jak gif

za małą ilość to dostaniesz klapsa na lotnisku i tyle, ale jak weżniesz ze sobą pól torby to będzie lipa, w styczniu wracałem z Holandii i na lotnisku wyczul mnie pies, miałem ok 12-13g palenia, celnik który mnie zatrzymał powiedział żebym wyciągał wszystko co mam bo i tak wie ze mam coś przy sobie, wyrzuciłem to z kieszeni - powiedział ze był to [...]

Myślisz, że ostatecznie jak liczne będą zawody?

Mimo tej kłótni dawniej dzięki za info Pytanie jeszcze takie jak wypadaja cykle masowe typu 100mg prop + 15mg mety c2d ? Ktoś robil takie polączenie i byl zadowolony? Njagorsze jest ze moj każdy cykl skladać się bedzie z tescia prop.Mam uczulenie na dlugi estr tescia prolo i ome :()

ok..dzieki wam. lodzianin-juz teraz mam dosc igiel na jakis czas...choc bede walil podskornie insulinowka to i tak wole 5 shotow niz 10 zaczne po enanie od razu z HCG. A jak dlugo brac? 5 x 1,000 wystarczy? Jordan-piszesz aby od razu po skonczeniu HCG(u mnie 5 dni brania) walic Clom a nie po 14 dniach od enana? Zmieniony przez - F1.08 w dniu [...]

wino krotko ale juz nie wyrabialem(mialo byc 6-7 tygodni). bebechy mi wariowaly...jak pule puscilem(a zdarzalo sie to 12 razy na godzine...) to "masakra". bralem oslonki ale mimo tego. Mocny-PowerPCT dobre ale nie dla mnie...nie teraz...w tym cyklu walilem troche lewej omki...wiec te HCg chce dac "tak na wszelki wypadek". Bo w [...]

najwzniejsze najpier GRZBIET -> potem bic. W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

[...] mięśni), co sprzyja bezpośredniej jego (ich) stymulacji do rozwoju oraz poprawie kształtu i separacji. W ćwiczeniach izolowanych nie możemy stosować tak dużych ciężarów, jak w ćwiczeniach złożonych, ponieważ trenowane mięśnie pracują w zasadzie samodzielnie. W klasycznych programach treningowych ćwiczenia izolowane wykonuje się na [...]

pamietam jak jeszcze przed wakacjami podnosilem 55 osiem razy a moj max to byl 80 takze 90 powinien z palcem w dupie wycisnac.

jak wyżej

oj tornistry. Nie ma czegos takiego jak przeliczniki wyciskania maxa. Pozyjecie, zobaczycie. Idz na silke i sie sprawdz, bo na oko to ja ci moge jedynie powiedziec, ze wycisniesz wiecej niz 60kg

Nie ma żadnego sensu biegania takich długich dystansów o ile nie jesteś biegaczem. Kondycja w piłce nożnej = interwały, czyli tak jak to wygląda na boisku => sprint, trucht, spacer

specjalnie dla pana Jordana, wystarczy wydrukowac i dziala jak CZA

ja mam maturę na głowie i nie narzekam, nawet jak zakuwasz to wieczorkiem fajnie jest iść poćwiczyć. no ale w tym temacie piszesz że nie masz czasu -a raczej nie chce Ci się go wygospodarować a z drugiej strony chcesz rozbudować wszystkie partie mięśniowe... popieram to co napisał sewda poczytaj najpierw co to jest siłownia, bo czasem pójdziesz i [...]

jasne jak np. na redukcji masz za duzo scietych kcal to metabolizm zwalnia,przy mniejszej ilosci posilkow zwalnia,przy mniejszej ilosci bialka i wegli tez(czyli przy mniejszej ilosci zarcia) im wiecej i czesciej jesz tym bardziej sie rozpedza

taka jest fizyka ze jak dasz wiecej niz potrzebujesz to bedzie szlo tylko co mieso czy fat

przyznam sie szczerze ze nie sledzilem nigdy tej akcji kreatyny Magna Power nie pomoge wiec tym razem ale byc moze Slawek (jak wroci do domu - kilka dni - obecnie ma bardzo slaby internet) bedzie bardziej zorientowany - sam z checia poczytam

Qurwa jak ja nienawidze KOTOW. Takie falszywe nieobliczalne zdechlaki! Ale kazdemu to co lubi.

zalezy z glukozaminą jest tak jak z innym soopla,i/odzywkami.na jednych działa a na innych nie.wydaje mi sie ze jednak warto spróbowac

powazna sprawa **** (; a jak mozna temu zaradzic ? co na odblokowanie tego? co mam rozumiec "pol meszczyzny"

Ja Wam daję już tylko 7 minut. Artlite wyluzuj - na forum powinna panować koleżeńska atmosfera - zachowujecie się jak dzieciaki.